Jennifer Lopez: On the floor (Parte 2)

Ok ci siamo!
Pochi passi per stupire i nostri ammiratori al ritmo di On the floor di Jennifer Lopez.

Iniziamo ripassando i passi che abbiamo imparato nel post precedente guardando la performance che JLo ha eseguito a XFactor francese.



Vi ricordate la questione di periodi e tempi? Se volete rinfrescarvi la memoria andate su Come contare la musica. Se invece siete già super-preparate iniziamo l’ultima parte della coreografia.
Siamo rimasti alla fine del ritornello la cui sequenza abbiamo ripetuto 2 volte.
Iniziamo ad imparare i passi della strofa che è composta di 10P di 8T ciascuno.

1P:

Nei primi 4T spostiamo il peso del corpo verso destra e sinistra piegando solo il ginocchio destro e poi sinistro.

1T Piego ginocchio destro e sposto peso del corpo verso destra
2T Piego ginocchio sinistro e sposto peso del corpo verso sinistra
3T Piego ginocchio destro e sposto peso del corpo verso destra
4T Piego ginocchio sinistro e sposto peso del corpo verso sinistra

Aggiungo il braccio destro il cui pugno si sposta da sinistra a destra sopra la testa come se salutassi con il braccio in alto

5T Piego ginocchio destro e sposto peso del corpo verso destra. Braccio destro in alto e pugno verso sinistra
6T Piego ginocchio sinistro e sposto peso del corpo verso sinistra. Braccio destro in alto e pugno verso destra
7T Piego ginocchio destro e sposto peso del corpo verso destra. Braccio destro in alto e pugno verso sinistra
8T Piego ginocchio sinistro e sposto peso del corpo verso sinistra. Braccio destro in alto e pugno verso destra

Tutto chiaro? Se avete qualche dubbio sul movimento guardate come lo esegue JLo:
http://youtu.be/t4H_Zoh7G5A?t=2m5s

Andiamo avanti con il secondo periodo:

2P:

1-2-3T Il braccio sinistro si stende in avanti come ad indicare qualcosa (o qualcuno???) di fronte a noi
4-5-6-7T Entrambe le mani vanno sulla testa con i gomiti ben aperti mentre il corpo segue il ritmo della musica
e-8T Batto le mani 2 volte alla destra del viso

3P

1-2-3-4T Questa volta è il braccio destro che indica un punto davanti a noi spostandosi da destra a sinistra
5T mano sinistra aperta davanti al petto. Il pugno della mano destra batte nel palmo della mano sinistra
6T mano sinistra aperta davanti al petto. Il pugno della mano destra batte nel palmo della mano sinistra
7T mano sinistra aperta davanti al petto. Il pugno della mano destra batte nel palmo della mano sinistra
8T mano sinistra aperta davanti al petto. Il pugno della mano destra batte nel palmo della mano sinistra
Ci siamo? Sono sicura di si. Andiamo avanti con 4P in cui ripetiamo il movimento delle gambe che abbiamo già visto nel 1P.

4P

1T Piego ginocchio destro e sposto peso del corpo verso destra. Incrocio le braccia davanti al corpo con i pugni chiusi
2T Piego ginocchio sinistro e sposto peso del corpo verso sinistra. Apro le braccia all’altezza dei fianchi con i pugni chiusi
3T Piego ginocchio destro e sposto peso del corpo verso destra. Incrocio le braccia davanti al corpo con i pugni chiusi
4T Piego ginocchio sinistro e sposto peso del corpo verso sinistra. Apro le braccia all’altezza dei fianchi con i pugni chiusi
5T Le braccia rimangono ferme. Sposto il piede destro in avanti
6T Braccio destro in alto con pugno chiuso. Ginocchio destro si piega verso l’alto
7T Braccio destro torna in basso vicino al fianco destro. Piede destro torna in avanti a terra
8T Braccio destro in alto con pugno chiuso. Ginocchio destro si piega verso l’alto

5P

1-2-3-4T La mano destra in avanti aperta come a fermare qualcuno. Gambe tese e aperte
5-6-7T Le mani aperte davanti alle spalle che ruotano alternativamente
8T Il pugno della mano destra va in alto. Testa che guarda in alto. Pugno della mano sinistra vicino alla gamba sinistra

6P

1-2-3-4T Rimango ferma in posizione
5-6-7-8T Il pugno scende fin sopra la testa
1-2T Muovo solo il bacino verso destra con due piccoli rimbalsi
3-4T Muovo solo il bacino verso sinistra con due piccoli rimbalsi
5-6T Muovo solo il bacino verso destra con due piccoli rimbalsi
7-8T Muovo solo il bacino verso sinistra con due piccoli rimbalsi

7P

Uso tutti e 8T per muovere le mani dalle gambe fino alle spalle lateralmente al corpo

8P

Libero ormai siete troppo brave ;-))

A questo punto si ripetono i 5P lenti in cui il corpo si muove rapito dalla musica come all’inizio della coreografia e poi ancora il ritornello.

Se volete "rubare" ancora guardate anche questa versione di On the floor fatta ad American Idol troverete molti dei passi che avete appena imparato.



Tutto chiaro? Domande, dubbi, incertezze?
Non credo, però sono sempre qui per ricevere i vostri consigli. Un bacio e tante notti magiche al ritmo delle hit di questa estate.

CIAO

Jennifer Lopez: On the floor (Parte 1)

On the floor è una delle hit del momento.
Jennifer Lopez è un'ottima performer oltre che in vetta alla lista delle cento persone più belle stilata dalla rivista americana People.
Allora perché non ispirarsi a lei per alcuni passi di danza ed un look da Super Star?

Prendiamo come riferimento il video originale ed in particolare montiamo la nostra coreografia sul pezzo di musica che va dal minuto 1,47 al minuto 2,55. In totale sono 24P di 8T ciscuno. Oggi impariamo i primi 9P.  Pochi semplici passi da riproporre in discoteca o anche solo davanti allo specchio per tenerci in forma.

Iniziamo guardando il video ed entrando nel ritmo della hit!



Iniziamo a muoverci quando cambia il ritmo della musica. 5P (periodi) di 8T (tempi) ciascuno di musica lenta che ricorda la lambada.

Inizia quindi il ritornello: 4P di 8T. (Semplicemente dovete contare per 4 volte da 1 a 8)
1 Periodo
Iniziamo dagli arti inferiori:
1T Salto a piedi uniti
2T Salto a piedi uniti
3T Salto a piedi uniti
4T Salto a piedi uniti
5-6T Piccolo calcio in avanti con il piede destro
7-8T Piccolo calcio in avanti con il piede sinistro

Ripetete più di una volta contando senza e con la musica.

Ora aggiungiamo le braccia sempre del 1P.
Per i primi 4T il braccio compie lo stesso movimento:
E-1T Il braccio destro sale verso l'alto. Pugno chiuso. Lasciando il gomito fermo, porto il pugno davanti alla spalla destra
E-2T Il braccio destro sale verso l'alto. Pugno chiuso. Lasciando il gomito fermo, porto il pugno davanti alla spalla destra
E-3T Il braccio destro sale verso l'alto. Pugno chiuso. Lasciando il gomito fermo, porto il pugno davanti alla spalla destra
E-4T Il braccio destro sale verso l'alto. Pugno chiuso. Lasciando il gomito fermo, porto il pugno davanti alla spalla destra
E-5T La mano destra va verso l'alto aperta come per afferrare qualcosa. Il braccio destro scende verso il basso con il pugno chiuso rivolto verso di me. Anche il gomito scende
6T Rimango in posizione
E-7T La mano destra va verso l'alto aperta come per afferrare qualcosa. Il braccio destro scende verso il basso con il pugno chiuso rivolto verso di me. Anche il gomito scende
8T Rimango in posizione

Ripetete solo le braccia quindi mettete insieme il movimento di braccia e gambe e ripetetelo un po' di volte sulla musica.

OK ci siamo 2P del ritornello:
1-2T La gamba destra si apre e rimango con le gambe leggermente aperte. Contemporaneamente la mano destra va sopra la fronte come se cercassi di vedere qualcosa in lontananza e ne seguisse il movimento con testa e busto verso destra
3-4T Ripeto il movimento verso sinistra senza muovere le gambe: la mano sinistra va sopra la fronte come se cercassi di vedere qualcosa in lontananza e ne seguisse il movimento con testa e busto verso sinistra
5-6T Ripeto il movimento verso destra senza muovere le gambe: la mano destra va sopra la fronte come se cercassi di vedere qualcosa in lontananza e ne seguisse il movimento con testa e busto verso destra
7-8T Ripeto il movimento verso sinistra senza muovere le gambe: la mano sinistra va sopra la fronte come se cercassi di vedere qualcosa in lontananza e ne seguisse il movimento con testa e busto verso sinistra

Tutto chiaro? Ok è il momento di esercitarsi: ripetete la sequenza: 1P 2P 1P 2P.

Vi aspetto al prossimo post per imparare gli ultimi 15P.

Ciao